Moe en zeer voldaan de 21 km. vlotjes doorstaan.
Dimitri en ik zijn maar 700 m. samengebleven, Dimi verder op snelheid, zijn snelheid, ik verder op hartslag.
Niet in het rood, mooi kunnen doseren, bergop ging vlotjes enkel de snelheid kon iets beter.
Maar 'k ga niet klagen, verre van .
De eerste keer aankomst om de Grote Markt voor mij, 't was een aparte ervaring.
In de laatstse kilometers (Wetstraat) viel er nog een serieuze bui uit de lucht zodat ik de kasseien voorzichtig opliep.
Eens aan de matten over de kasseien was het alle remmen los en euforisch sprintend naar de finish.
De 21k. zijn een pak rustiger en dus ook zaliger dan de 20 km. in mei.
Een leuke evaring en serieuze training rijker.
Nog 69 dagen serieus trainen en leven naar de marathon! Uiteraard met plezier.
't Wordt een lange weg, maar de 'meet' komt steeds dichter.
Wat willen jullie nog weten?
Onze tijden?
Wel, 'k zal beginnen met Dimi's tijd: 1:39:49 (1:42:23 bruto); mijn tijd 1u58 en gemiddelde hartslag 163.
Mijn tijd: 1:54:41 (1:57:14 bruto).
De gegevens van m'n Polar post ik morgen, echter het 'wonder' liet me na pakweg 16 km. in de steek, waarschijnlijk m'n eigen schuld, ik vermoed dat de batterijen van m'n footpod leeg zijn.
Het kon de pret (lees: het afzien) niet bederven!
Proficiat met je knalprestatie!! Ook ik kreeg die bui over mij op ' t einde, vond ik nog leuk ook alleen werd het eventjes glad op de kasseien (gelukkig lag daar ineens die oranje loper hé). Dit was in jouw geval al zeker een supergoeie voorbereiding voor New York (dat ook wel niet een supervlak parcours zal zijn denk ik?).
BeantwoordenVerwijderenmatarthon ? hoe ver gaat dat ?
BeantwoordenVerwijderenDank voor je opmerkzaamheid Geert,
BeantwoordenVerwijderen'k had duidelijk last van vermoeidheid...
Groeten!
Ruthje,
BeantwoordenVerwijderenNew York is zeker niet vlak.
Maar ik zie het zitten en da's ook al veel zeker.
Afzien wordt het sowieso, maar na al de uren training mag het 'renderen' hé.
grz.