Nee, 'k ben gene stier, 'k heb gene 'boel en 'k drink gene Redbull,
maar partner-in-crime "BDB" liet me vandaag weten dat zijn nieuwe site online is.
Eerdere posts met daarin wijze woorden van "BDB" vind je door onderaan op 't labeltje te klikken.
Posts tonen met het label bdb. Alle posts tonen
Posts tonen met het label bdb. Alle posts tonen
vrijdag 26 januari 2007
BertBull
Nee, 'k ben gene stier, 'k heb gene 'boel en 'k drink gene Redbull,
maar partner-in-crime "BDB" liet me vandaag weten dat zijn nieuwe site online is.
Eerdere posts met daarin wijze woorden van "BDB" vind je door onderaan op 't labeltje te klikken.
vrijdag 15 september 2006
besteBelg
Na BDB heb ik onlangs nog tips gekregen van de Belg die vorig jaar als eerste Belg finishte in NYC.
Rudi Willems uit jawel, Ertvelde, liep een "geweldige" NYC-marathon in 2005:
2u48'58" slik.
De tussentijden: 10k: 36'37" halfweg: 1u18'06" 20 mijl (32,18 km.) :2u01'40"
Zo'n tijd en dat ondanks een kramp op km. 39!
Rudi is op z'n zachtst uitgedrukt 'gene normale'.
Ondanks z'n job als arbeider in ploeg liep hij gemiddeld 120km. per week.
De laatste weken voor de marathon was dat 'amper' de helft...
Van zo'n tijd ga ik zelfs niet dromen.
Finishen en liefst binnen de 4 uren, maar 'k ga niet dromen of zweven van m'n eerste marathon binnen de 3 uren uit te lopen.
Rudi Willems uit jawel, Ertvelde, liep een "geweldige" NYC-marathon in 2005:
2u48'58" slik.
De tussentijden: 10k: 36'37" halfweg: 1u18'06" 20 mijl (32,18 km.) :2u01'40"
Zo'n tijd en dat ondanks een kramp op km. 39!
Rudi is op z'n zachtst uitgedrukt 'gene normale'.
Ondanks z'n job als arbeider in ploeg liep hij gemiddeld 120km. per week.
De laatste weken voor de marathon was dat 'amper' de helft...
Van zo'n tijd ga ik zelfs niet dromen.
Finishen en liefst binnen de 4 uren, maar 'k ga niet dromen of zweven van m'n eerste marathon binnen de 3 uren uit te lopen.
zaterdag 9 september 2006
progressie
De tests bij Mensana zitten er op.
Onder een stralende zon heb ik deze namiddag m'n blokjes gelopen, telkens binnen een vooraf opgegeven hartslagzone.
Behalve het laaste blokje, hartslagen van 165 tot 170, ging alles héél vlot.
De resultaten zijn nog niet verwerkt, begin volgende week heb ik die binnen op mail;
echter de eerste resulaten zijn héél goed.
Blijven trainen dus, er is een serieuze progressie merkbaar!
Een bevestiging van de goede conditie en een leuke opsteker voor de laatste 56 dagen!
Nog een aanrader: zondag 1 oktober neemt Mensana deel aan Openbedrijvendag
de groeten terug van P-J aldaar!
Onder een stralende zon heb ik deze namiddag m'n blokjes gelopen, telkens binnen een vooraf opgegeven hartslagzone.
Behalve het laaste blokje, hartslagen van 165 tot 170, ging alles héél vlot.
De resultaten zijn nog niet verwerkt, begin volgende week heb ik die binnen op mail;
echter de eerste resulaten zijn héél goed.
Blijven trainen dus, er is een serieuze progressie merkbaar!
Een bevestiging van de goede conditie en een leuke opsteker voor de laatste 56 dagen!
Nog een aanrader: zondag 1 oktober neemt Mensana deel aan Openbedrijvendag
Tenslotte nog @ BDB:MEDISCHE PASSIE VOOR BEWEGEN EN SPORT
Mensana enkel en alleen voor Topsport?
Helemaal niet !!!
Spring binnen en ervaar hoe wij sportmedische testen voor iedereen aanbieden. De kans zit er zelfs in dat één van je sportidolen tegen het lijf loopt.
In primeur stellen wij ook graag ons rijdend labo (een uitschuifbare 10-tonner) voor.
Het LMI zal op zijn beurt de modernste technieken tonen in de integrale behandeling van het bewegingsstelsel.
de groeten terug van P-J aldaar!
vrijdag 30 juni 2006
Marnix Stevens
Deze middag tussen 12u30 en 13u30 naar de Finse piste 'gaan' lopen.
Rustig, warm en zalig...
Daardoor (bewust) niet naar het Journaal gekeken ivm. de Tour,
'k geloof dat het een heuse Tour de farçe wordt...
Jan, Hijo Rudicio; wat doe je ons aan?
Jan, Sevillano, ... en wie weet welke lijken nog uit de kast vallen!
Gisteren een rustige namiddag gehad.
Anderhalf uur rondjes gelopen op de Finse piste hier in Ertvelde.
Op 't gemak, rustige hartslag; alhoewel, eigenlijk altijd nét een paar slagen te veel, maar toch; rustig en onder controle dus.
Goed gezweet ook, maar 'k ga hier nu niet klagen dat het eindelijk goed weer is.
Toen ik met Emilia naar Oosteeklo ging om foto's te nemen van de dorpskernvernieuwing ben ik snel nog even thuis langsgeweest.
Mijn vader vroeg nog eens naar de marathon van NY.
Van hem mocht ik 'gerust eens bij zijne kameraad Marnix Stevens langsgaan voor tips'.
Afgelopen woensdag een kleine 30 km. gefietst.
Bedoeling was om klokslag 18u30 in Oosteeklo in te pikken en mee te rijden met de KWB, maar zoals nogal voorgevallen, net te laat,...
In het naar Oosteeklo rijden heb ik serieus 'gas' gegeven, momenten tegen 40 km./u. gereden,
maar op een goed gevoel.
Op m'n Polar zag ik een max. hartslag van 222, je ziet het goed, 3 maal een 2.
Wat dat was weet ik niet, maar 'k had niet het gevoel dat ik ging ontploffen!
Deze avond meer dan waarschijnlijk niet lopen er de 14e Blauw-Geel jogging van A.S. Rieme.
Gisterenavond nog even met Bert De Brabandere aan de telefoon 'gehangen'.
Vermoedelijk loop ik in augustus met Dimitri de halve marathon.
Daar ik nog géén marathon in de benen heb opperde ik om dat in Brussel te doen.
Dit ligt dan natuurlijk dicht bij de New York marathon.
Zonder twijfel dus de halve!
Mocht ik de marathon lopen in Brussel komt Bert me persoonlijk 'doodslaan'.
Dank aan Bert dat hij zo met me meeleefd en aan me denkt.
Bert heeft al genoeg aan zijn hoofd, zeker ook nu de VAL vernoemd werd in de affaire E.W.
Rustig, warm en zalig...
Daardoor (bewust) niet naar het Journaal gekeken ivm. de Tour,
'k geloof dat het een heuse Tour de farçe wordt...
Jan, Hijo Rudicio; wat doe je ons aan?
Jan, Sevillano, ... en wie weet welke lijken nog uit de kast vallen!
Gisteren een rustige namiddag gehad.
Anderhalf uur rondjes gelopen op de Finse piste hier in Ertvelde.
Op 't gemak, rustige hartslag; alhoewel, eigenlijk altijd nét een paar slagen te veel, maar toch; rustig en onder controle dus.
Goed gezweet ook, maar 'k ga hier nu niet klagen dat het eindelijk goed weer is.
Toen ik met Emilia naar Oosteeklo ging om foto's te nemen van de dorpskernvernieuwing ben ik snel nog even thuis langsgeweest.
Mijn vader vroeg nog eens naar de marathon van NY.
Van hem mocht ik 'gerust eens bij zijne kameraad Marnix Stevens langsgaan voor tips'.
Op 28-jarige leeftijd kan enkel nog onze nationale Karel Lismont hem in verlegenheid brengen. De resultaten spreken voor zich; hij kwam dit seizoen negen keer aan de start van een halve marathon, acht keer kwam hij als eerste aan. Die ene keer was Karel Lismont hem net iets te snel af te Beernem.Dat zal wel,... op dàt niveau draai ik niet mee hoor vader...
Afgelopen woensdag een kleine 30 km. gefietst.
Bedoeling was om klokslag 18u30 in Oosteeklo in te pikken en mee te rijden met de KWB, maar zoals nogal voorgevallen, net te laat,...
In het naar Oosteeklo rijden heb ik serieus 'gas' gegeven, momenten tegen 40 km./u. gereden,
maar op een goed gevoel.
Op m'n Polar zag ik een max. hartslag van 222, je ziet het goed, 3 maal een 2.
Wat dat was weet ik niet, maar 'k had niet het gevoel dat ik ging ontploffen!
Deze avond meer dan waarschijnlijk niet lopen er de 14e Blauw-Geel jogging van A.S. Rieme.
Gisterenavond nog even met Bert De Brabandere aan de telefoon 'gehangen'.
Vermoedelijk loop ik in augustus met Dimitri de halve marathon.
Daar ik nog géén marathon in de benen heb opperde ik om dat in Brussel te doen.
Dit ligt dan natuurlijk dicht bij de New York marathon.
Zonder twijfel dus de halve!
Mocht ik de marathon lopen in Brussel komt Bert me persoonlijk 'doodslaan'.
Dank aan Bert dat hij zo met me meeleefd en aan me denkt.
Bert heeft al genoeg aan zijn hoofd, zeker ook nu de VAL vernoemd werd in de affaire E.W.
Abonneren op:
Posts (Atom)