maagdvangent

Gisteren 3 uur fietsen in LSD op het menu.
Vrij veel wind in de polder en rond de Maagd van Gent.
't Werd een beetje zoeken naar het ideale verzet omwille van die wind.
De hartslag werd nauw in de gaten gehouden, maar af en toe was ik iets té vlot aan het fietsen.
Bedoeling was tussen hartslag 130 & 135 te fietsen, met in het 2e uur links-rechts oefeningen.
Wat was me dat; lastig in 't begin, vrij vlot naar het einde toe; blij dat ik volgehouden heb.
Er was duidelijk verschil tussen links en rechts, meer macht en vlotter ronddraaien met het rechterbeen.

Uiteindelijk viel alles nog mee: 71,3 km. en een gemiddelde hartslag van 135.
Onderstaande grafiek: het blauwgevulde zijn de hoogtemeters (jawel toch verschil op een vlakke rit); rood = hartslag en roze is de cadans (trapfrequentie), 87 owm/min. gemiddeld.