dinsdag 19 februari 2008

berendries

Na de ellende van vorige week was er gelukkig beterschap.
Zaterdagmorgen was de pijn en miserie verdwenen uit de linkerkuit; zaterdagavond kreeg ik een verklaring. Een blokkage door deshydratatie en tekort aan vitamines, die verdwijnt na 72 uur.
Met plezier zondag de fiets op voor een groepstraining met de club.
Het werd een ongeloofelijk goede krachttraining; eerst de Edelare in Oudenaarde, die op 'den groten' werd beklommen aan trage trapomwenteling dus. Kracht, kracht, kracht.
Erna de Berendries, gelukkig op 'den kleinen', souplesse dus, maar het steilste stuk deden we 2x.
Na de Berendries, die ik nog nooit zo vroeg op 't seizoen deed; schotelde coach Tim ons de Kasteelberg voor, terug op het groot verzet.
Even zag ik 23 en zelfs eens 21 omwentelingen per minuut...
Normaliter 'draai' ik tussen 85 en 100 omwentelingen, een groot verschil dus, ook voor 't gevoel in de benen: megà!

De kou kon ons niet deren en van smog was niets te merken.

3 opmerkingen:

  1. de dag dat je de Berendries op kan tegen 85 omwentelingen per minuut zien we je op TV!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Je hebt gelijk Geert,
    ik bedoel m'n trapfrequentie op het vlakke,
    't gevoel in de benen is natuurlijk helemaal wat anders bergop.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Oei , wat ik hier lees ! hopelijk gaat alles terug normaal ,alé dat dit kan aan te kort van vitaminen
    veel beterschap zou ik zeggen

    BeantwoordenVerwijderen