maandag 28 mei 2007

verstandig door Brussel


beeld van de finish-video

Kort verslag van gisteren, 20 km. door Brussel.
Omstreeks half twaalf vertrokken om Syrie op te pikken, amper '2 straten verder' en verder richting Mechelen om Ann-van-Deloitte.-marketing, collega van Gino, naar Brussel te taxiën.
In Brussel aangekomen goeiendag gaan zeggen op de stand van Deloitte. en Cernum.
De 'chief' was nog niet aanwezig wisten David en Bruno, dus maar verder richting Tervurenlaan waar we via Ironmanagers over faciliteiten beschikten.
Na de groepsfoto en opwarming ging het opnieuw richting Deloitte.-stand om er een loopshirt af te halen (dank Ann).
Zoals gewoonlijk werd het drummen richting startblok.
Na het startschot was het enige wat telde m'n hartslag en vooral niet te hoog gaan.
Alles lukte, m'n hoofd er de ganse race kunnen bijhouden en 'fris' kunnen lopen.
Enig minpunt; op 17,3 km., begin de Tervurenlaan sloeg in m'n linkervoet om, even ging het 'ai' maar al bij al viel de schade mee. Op den duur voelde ik het ongemak ('k durf niet van pijn spreken) rechts... begrijpe wie begrijpen kan.
De gevreesde en gewraakte Tervurenlaan werd 'gesmaakt', 'k heb er sowieso geen schrik meer van en ik kan blijven 'gaan' (lees lopen).
Na de aankomst terug richting Deloitte. stand, vervolgens Cernum-mét-Geert en terug naar de groep van de Ironmanagers om wat los te lopen.
Bij thuiskomst bleek dat ik m'n fototoestel in Brussel liet liggen, maar trainer Tim kwam met het verlossende sms'je dat hij dit had... oef, dank Tim.

Vandaag opnieuw aan de slag met een koppeltraining, anderhalf uur gefietst en onmiddellijk erna 45' losgelopen, nu begin ik het te voelen...

Slaapwel.
UPDATE: nog even m'n tijden vermelden (staat ook rechts bij de resultaten) 1u41'06" * 49'37" op 10 km.

Onderstaande foto's mailde Ann me:














Met Ann & Syrie op de foto bij aankomst in Brussel.















Met Syie in Deloitte.-loopshirt.

6 opmerkingen:

  1. als je de Tervurenlaan al fluitend kan oprollen dan ben je niet slecht bezig! Knappe prestatie!!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Als je er maar plezier gehad hebt, 't is dat wat telt!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Goed gelopen Bewa! Voor mij was het nog een beetje parcours-verkenning afgelopen zondag dus ik ben niet voluit gegaan. Volgend jaar zal ik mijn tijd zeker en vast verbeteren. Groetjes van "Bruno" ;O)

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Proficiat met uw prestatie, niet evident in Brussel!

    BeantwoordenVerwijderen
  5. proficiat met je loopprestatie in brussel bewa!
    hoe heb jij die "finish-foto" op je blog gekregen??

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Stijn,

    de foto is een screenshot van de film.
    Op de site van 20 km. door Brussel kan je naast de naam van de loper (M/V) de film bekijken (start - 10 km. & aankomst).
    Goed zoeken, op het juiste moment op pauze drukken en dan een screenshot.
    (shift-apple-4 voor Apple; voor pc geen idee).

    BeantwoordenVerwijderen