woon-werk

Als afsluiter van 'n hoogstaand sportief jaar nog 1 afbeelding.
Het loopje van eergisterenmiddag; van huis naar de winkel.
Nog vòòr 't fijnstof alarm.
Smog of niet; deze avond 't zelfde maar meer.
In omgekeerde volgorde naar huis; maar met 'n serieuze omweg.
Wat of hoe weet ik niet; maar 'k moet nog even ontstressen en 2008 sportief afsluiten.
De motivatie voor de Ironman in 2009 is enorm; al genoeg prikkels gehad om bij wijze van spreken morgen al ten aanval te trekken.

Tot volgend jaar & prettige feesten!!

verslaving

Jipieéééé; de eerste loopkilometers zitten er op.
Opnieuw zalig genieten.

Gisteren bij het uitpakken van enkele valiezen met (sport-)kledij kwam de kriebel boven...
Loopkledij werd al snel teruggevonden, schoenen en hartslagmeter evenwel niet.
Ik had tijd, dus op zoek naar 'n paar oude loopschoenen; die gelukkig wél opdoken.
Een nieuw parcours op bekend terrein & op gevoel.
Meestal na korte periodes zonder training is het gevoel van de eerste 3 à 4 trainingen wat vreemd; maar niets was minder waar na 3 maanden zonder training!

Deze middag liep ik hetzelfde parcours; met hartslagmeter, muziek én 'n prachtige zon.
Van de kou geen last gehad, enkel maar genoten.
De drang is er om deze avond opnieuw 35' te lopen; gelukkig ontbreekt de tijd; want ik wil op een rustige manier terug opbouwen.

Tot een volgende, we zijn weer vertrokken!

verhuis

Het einde is in zicht....!

Run....

Zo erg is het niet; het einde van onze verhuis is eindelijk in zicht (momenteel de wijn aan 't verhuizen).
Ik snak terug naar de trainingsschema's; op 'n zacht vuurtje terug sudderen 'in eigen nat'.

'k Ben reuzebenieuwd welk effect de 3,5 maand niet trainen op me gaan hebben...
Niet trainen betekende echter niet 'stilzitten'; integendeel,
afwachten en op 't gemak terug in actie schieten.
Zo snel mogelijk toch eens langs een 'kraker' gaan voor m'n onderrug.

De planning ligt verre van vast; maar 't zal "de weg van de minste weerstand" worden richting Ironman Zurich. Enkele kleine piekjes ervoor, maar geen al te grote zoals afgelopen jaar voor de 3/4 van Stein.
Geen paniek; tijd genoeg.
De club plant 2 stages; Spanje & Vittel; helaas weet ik hierover nog geen definitief antwoord.
Nieuwe job, dus opleiding; een nieuwe uitdaging waar ik me met plezier en vol overgave wil op storten & dus de consequenties op dat vlak ook zal dragen.
Door het trainen moet en zal dit draaglijk blijven; de cirkel is weer rond ;-)