Mallorca-stageverslag

Vrijdag 14 maart, enkele uren voor ons nachtelijk vertrek zaterdagmorgen stak de valies afgeladen vol...
Vol sportkledij, vooral fietsgerief; en dan nog de gewone kledij en wetsuit erbij krijgen?!
Met de hulp van Emilia lukte dit perfect.
Een korte nachtrust, van slapen was nauwelijks sprake; en richting Gent Meeting Center waar we afgesproken waren.
Manager Kurt van GMC trok mee op stage naar Mallorca.
Na de heerlijke koffie puzzelen geblazen om de valiezen en fietskoffers in Gino's Vito te krijgen.

Op de luchthaven ontmoetten we snel de rest van de uitgebreide groep Ironmanagers (16 pers.) & Go-FiT'ers (11 pers.).Begeleiders Tim en Frank overhandigden ons het veelbelovende programma.

Van het hotel ging het onmiddellijk naar de fietsenverhuur bij de Nederlander Fred Romelberg 286km/u..
Nog even de pedalen er op, stuur en zadel afstellen en bollen maar! Al van de eerste namiddag konden we (los)fietsen, onder een zonnetje en in de wetenschap dat de temperatuur thuis amper boven het vriespunt kwam.

Zondagmorgen verkende coact Tim het zeezwemmen en zakten Serge, Gino & Johan mee af naar het strand.
Zelf ging ik mee voor de foto's en 't kriebelde om ook te zwemmen, of wat dacht je...

(filmpje hier)

Redder Gino zag vanop de toren dat alles rustig was op zijn playa.

Zondag dan de eerste rit met behoorlijk wat klimkilometers. Alles werd verstandig aangepakt en deftig opgebouwd.

Na het middagmaal in het hotel was er nog even tijd om te relaxen aan het zwembad, in de zon, jaja! De sfeer zat er goed in en er werd al wat afgelachen.

'We hebben er serieuze koeken opgegeven' zoals we in 't Genste zeggen... 

Helaas zou de lol van korte duur zijn, want toen we na amper een half uur terug op de kamer arriveerden om de loopkleren aan te trekken bleken we slachtoffer te zijn van een inbraak.
2 laptops weg van de kamer en ik had ook prijs.
Een hele achterloop dus zondagnamiddag en maandagmorgen.
De looptraining op zondag, het zeezwemmen maandagmorgen en het fietsen maandag konden we vergeten...

Dinsdag stond er zwemmen op het programma. 

Decor was het Olympisch zwembad waar in '99 de Olympische Spelen plaatsvonden, wat 'n accomodatie!

Olympisch binnenbad, springtoren en voor ons 3 banen in het verwarmd 50m. buitenbad. Luxe!

Tim had eerst rompstabilisatie in petto en tijdens het zwemmen attendeerde hij ons op enkele techniekfouten, we blijven dus schaven. 

De koppeltrainingen gingen me ook goed af. Een uur of een half uur lopen na vier of zes uur fietsen, het ging vlot!

Deze foto leende ik van Kris 'de buffel van Poperinge'. Een mooie grafiek van de koninginnerit, de laatste vrijdag. 

Van de eerste 2 fietsdagen had ik die ook klaarstaan op de laptop; maar het mocht niet baten. Ook de Forerunner die aan het opladen was aan de computer verdween. Geen trainingen op hartslag dus...

Dank aan coach Tim en de begeleiders Frank en Bart en de clubgenoten.