wensen

De allerbeste wensen voor 't nieuwe jaar ! !

sneeuwprik

Smog in 't land en dat leverde vorige week winterse beelden op.

De foto's werden niet weergegeven, dat bracht me 't idee ze in een filmpje te gieten.

Winterprik op muziek van Queen:


Zelfde prikje op de intro van Gorki's Winternacht.

hein

Voor Bram's broer:

Hey iedereen! Dit is mijn finale poging om jullie te overtuigen.
Nog enkele uurtjes en 't is erop of eronder voor Hein Blondeel...
Hij zit op de pijnbank van Steracteur Sterartiest en heeft jouw stem nog superhard nodig.
Dus neem je gsm bij de hand en sms HEIN naar 3470 en spoor je omgeving aan er ook eentje te doen...
zelfs het idool 2007 Dean steunt Hein (http://www.stemdean.be/) maar of dat volstaat is nog maar de vraag...

Op de kerstmarkt in Zottegem trotseerden Hein en zijn entourage (waaronder Timo en Veronique van Spring) de kou om er stemmen te ronselen. Een korte weergave daarvan vind je hier: http://www.youtube.com/watch?v=g_mUfWbp144

Op de myspace van Hein vind je ook alle voorbije prestaties: www.myspace.com/heinblondeel
Hein vs. Guillaume dus... 't is nek aan nek!

Helpen jullie mijn broertje, een geboren en getogen Zottegemenaar, terug in de wedstrijd?

sms HEIN naar 3470
nog vòòr vanavond! Komaan hé, laat zien wat Zottegem waard is!

spots

Even in de spots plaatsen, 3 links die 'rechts' op de blog staan:

10 november schreef ik enkele sprokkels, oa. over Neef Olivier, die in Nieuw Zeeland (en omgeving) vertoeft.
Eerlijk gezegd dacht ik niet meer aan zijn avonturen, maar met Kerst en de diners wordt volop over Oli en zijn daden gesproken. Oli the traveldude staat bij andere links.

Foto-buddie Kurt is ook aan't bloggen geslaan.
Woehaa! Laat je gaan maat!! Er wachten sublieme beelden; ik kan de stijl smaken!!!
Terug te vinden bij de fotografieblogs: Evenwicht tss. beeld & reden.

Last but not least Geert Gitaar en zijn sportieve dames: de Belgian Bobsleigh Ladies bij de sportblogs.

bibberfilm

Nogmaals de bibbertriatlon, nu als film.
Ironmanager Philippe filmde het stunt- en vliegwerk...

Deel 1:



Deel 2:

planning2008

De sportieve planning voor 2008 is opgesteld!
Whow... door het verschuiven van de toneeldata van eind februari naar eind november en het wegvallen van een cursus op donderdagavond kwam er plots veel meer tijd vrij die ik kan investeren in training.

2009 zat in 't achterhoofd voor de Ironman, daar ik dit sowieso verantwoord wil doen; zonder doelstelling qua tijd; finishen op een menselijke manier (kan dit?).
Helaas is 2009 nog 1 groot vraagteken dus viel de beslissing na rijp beraad met Tim om toch voor 2008 te gaan; als dit haalbaar is...
Luister naar je lichaam zal in 2008 heel belangrijk zijn!

Volgende planning staat vooropgesteld:
Zo. 3 februari # Hivernales * leuke ontspannen loop in het prachtig decor van 't Zoniënwoud.
15-22 maart # fietsstage Mallorca * de fietskilometers worden belangrijk komend jaar!
Zo. 11 mei # Tilff-Bastogne-Tilff * ter voorbereiding op Parijs-Roubaix
Za. 17 mei # 1/2 triatlon 'Den Inkel' Kruiningen (NL) * de eerste 'halve' ooit, hier zal veel van afhangen! 't Zal geen wedstijd worden, eerder perfect in de hartslagzones trainen.

?? Zo. 25 mei # 20 km. door Brussel & Zo. 3 juni # BT 6 Wachtebeke * deze 2 staan nog met vraagtekens, maar zullen waarschijnlijk geschapt worden.

Zo. 8 juni # Paris-Roubaix => kassei n°4 * deze wil ik niet missen! Recht houden op de kasseien (wat me de vorige 3 keer toch al lukte), op hartslag (dit bracht me de vorige keer fris naar de piste in Roubaix)

Zo. 22 juli # 3/4 Triathlon Stein (NL) * dé grote test... 'n 3/4e; als ik dit doorsta...
Zo. 3 aug. # Antwerp Ironman 70.3 (1/2 Ironman) * kort na Stein, maar we zien wel!

Woe. 3 september # Zwintriathlon * klein vraagteken(tje)
21 - 28 september # stage in Vittel * de puntje op de i zetten

Zo. 2 november # Ironman Florida * de grote dag

bibberverslag

Afgelopen zondag stond m'n eerste sportieve activiteit gepland na de marathon:
de bibbertriathlon in Wachtebeke, georganiseerd door clubgenoten Geert & Philippe.
De weersgoden spaarden het parcours vorige week niet, dus we vreesden het ergste...

Op het menu een viertal km. kayak, 44 km. moutainbiken en een twintigal kilometer oriëntatieloop.
Rond tien uur briefte Geert ons en reden we in groep naar de startplaats voor het kayakken. Samen met clubgenote Anouk waren we als 2e het water in en peddelden we zo goed en kwaad als we konden richting keerpunt.
't Was leuk in 't bootje (ja ja Geert, 'k zag je wel loeren), maar voor ons verliep het niet zo vlot als verwacht en af en toe dreven we af naar de kant.




De afgesproken techniek bleek niet te werken en al gauw staken alle andere dappere 'bibberaars' ons voorbij.
We lieten de moed niet zakken; het vooropgestelde motto fun, fun, fun zouden we gans de dag hoog in het vaandel houden!
Als laatste uit het water, maar ach wat kon het ons schelen...






We fietsten rustig terug richting startplaats om van schoenen te wisselen en de valhelm op te zetten. Wat ons daarna te wachten stond was een kleine hel!
De eerste ronde zouden we sowieso rustig rijden en kijken wat en hoe.
Wat? modder Hoe? modder...
De eerste ronde fietsten we dus geconcentreerd de pijltjes volgen tot we terug aan de startplaats kwamen.
Een korte stop om de bidon bij te vullen en een banaan te eten, tot Luc Van Lierde (vingers in de neus) stopte: "4 rondes op dit parcours is te veel voor jullie".
De blik in Anouks ogen voorspelde niet veel goeds.
We pasten ons plan aan, fun, fun, fun, remember.
We deden opnieuw het eerste deel van het parcours; dit ging merkelijk vlotter, om vervolgens het tweede deel te doen; zowaar nog vettiger! Zo hadden we het volledig parcours minstens één keer gedaan.

Toen we de derde ronde aanvatten spraken we af dat dit onze laatste ronde zou worden, 't zat al in de kleren, we voelden ons niet meer zo fris en er kwam nog een spannende oriëntatieloop.
Na de laatse kledijwissel in de loopschoenen, korte uitleg van Philippe en met en parcours en prikkaart op weg door Puyenbroeck.
Voor mij was het nieuw, maar wist ik veel dat er daar zo'n faciliteiten zijn qua oriëntatlieloop? Subliem!

Het kaartlezen verliep héél vlot, het prikken aan de bakens of vlagjes nam ik voor m'n rekening terwijl Anouk haar verder verdiepte in de kaart en de te volgen weg.
Wat mij betreft perfekt teamwerk!
Helaas vloog de tijd en daar Anouk nog afspraken en véél (te veel) werk had, beslisten we tijdig te stoppen; zo konden we nog genieten van de warme douche, heerlijke soep én de sublieme groepssfeer.
't Was genoeg, 30,5 km. wroeten met de MTB en 11,4 km. lopen, samen met het kayakken goed voor 'n dikke 5 uur sporten in de kou; beter eindigen in schoonheid (nadat de modder weggespoeld was).

Nogmaals hartelijke dank aan Geert & Philippe voor de feilloze organisatie.
Veel werk, tijd en kou lijden gingen hieraan vooraf, veel zaken die we niet vermoeden, alles was tot in de puntjes geregeld.
Hopelijk tot volgend jaar vrienden!

Jim De Sitter (3athlon.be) was ook aanwezig, een fotoverslag is hier te vinden, kort verslag hieronder:

4 km kayakken, 44 km mountainbiken, 20 km oriëntatie lopen en een flinke dosis plezier, waren de ingrediënten van de 2e bibbertriathlon in Wachtebeke.
Op dit initiatief van de Ironmanagers kwamen 14 duo's af. De meest opmerkelijke onder de deelnemers was Luc Van Lierde (op de foto nauwelijks herkenbaar onder de modder). Luc kwam gisteren pas terug van Lanzarote en had het verschrikkelijk moeilijk om warm te blijven.

honolulumarathon

Zeg nooit NOOIT.
Mocht ik ooit in Honolulu kunnen starten voor om het even wat...
Het summum zou een (Dé) Ironman zijn, met 'n marathon zou ik méér dan tevreden zijn...

Niets over mij, wel over m'n, onze maat;
dus, Gino;

Ill tell you what I think, I think shes a cow
Shes let you down too many times now
Lets go for a drink, forget it for now
Put It behind you, I think its your round
Cause youre my mate and I will stand by you
Youre my mate and I will stand by you
And in the face of things that could hurt you
Youre my mate and I will stand by you
Cause youre my mate and I will stand by you
Youre my mate and I will stand by you

Wij maar tracken op tinernet, 30 km. op 3u56'19".
Nog even vohouden en je bent er !

'n Opgeluchte telefoon van je moeder;
Skype met je vader & check op 't net:
Finish in 5u49'47".
Congrats!!

Alweer 1-tje om van je lijstje met levensdoelen te schrappen !!!!!!!!!!

wordtgevolgd

(Oud-)dorpsgenoten in beeld, afgelopen week op Man Bijt Hond (Wordt gevolgd).

firenzefotos

Firenze Marathon in foto's (klik op de tekst om naar de desbetreffende map te gaan) :



Vrijdag & zaterdag.







Zondag, marathondag;
de Ironmanagers in actie;
coach Tim op post & de vrouwen vol spanning langs het parcours.
(foto's Jill V.W.)






Maandag.







Dinsdag bezoek aan de tuinen van Sissi.







Dinsdag.

schimmel

Het paard van de Sint of m'n tenen?
Optie 2...

Eindejaar dus weer een hoop formaliteiten.
Afgelopen middag naar de dokter voor het invullen van m'n medische fiche voor de VTDL.
Op aanraden van clubgenoot Kurt liet ik m'n tenen bewonderen.
Kurt's verdict werd bevestigd: teenschimmel.
In 't jargon: atleetvoet.

Remdie: 20 pilletjes a rato van 1 per week én teennagels laten groeien.

Ik kan niet anders dan bekennen dat m'n teennagels steeds superkort geknipt zijn, onverdraaglijk dat 'n teennagel zit te duwen of voor ongemak zorgt tijdens 't lopen.
'k Zal m'n best doen om er een tijdje af te blijven...

meuleken

Gelukt...
al een gans weekend mislukte het opladen van dit filmpje op YouTube.
Eerste poging via blogspot mislukte ook, nu is 't wel prijs.

Ook dit is post-marathon:
maandagmorgen het laatste wapenfeit voor een deel van de groep;
op de paardemolen.

post-marathon

Fun in Firenze!!

Een bidon voor Kristof (hij weet wel waarom):


Pieter kan Arianne tot op 10 gram na zeggen hoeveel ze weegt ?!