zondag 7 september 2008

lang geleden

Ai, véél te lang geleden...
helaas; maar ondertussen wel in topvorm!

Het enige wat heilig was de afgelopen weken was m'n trainingsschema.
Vandaag stond de laatste lange LSD op 't programma, 20 km. & dit na een alcoholarm weddingfestival gisteren.
Even zag het er naar dat er van enige training geen sprake zou zijn omwille van de hevige regenbuien, maar 'k heb de training perfect & droog kunnen afwerken; samen met Emilia aan m'n zijde, zei het op de fiets; goede oefening tegen volgende week.

Komende week nog is de max. trainingsduur nog 1x een uur, 1x 45 minuten en de rest is loslopen...
Zàlig, alleen jammer dat deze voorbereidingsperiode er alweer bijna opzit.
Voor het naleven en afwerken van het schema geef ik mezelf al 9/10; rust zal nu nog de belangrijkste training worden !!

Daarna is het uitkijken naar nog mooiere zaken, 3 dagen na de marathon de sleutel van ons huis, ik kan me dan volledig laten gaan in schilderen en behangen...

Ciao.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen