Gisteren de laatste fietstraining voor Parijs - Roubaix afgewerkt.
Bedoeling was van thuis (Ertvelde) naar Stevoort (Emilia's thuis) én terug te fietsen met de MTB.
Om half zes vertrokken (een uur later dan vooropgesteld). Niet veel volk op en langs de baan (wat had je dan gedacht op dat uur?) en op hartslag richting Antwerpen gefietst om daar de voetgangerstunnel te nemen.
Zo via de Scheldekaaien richting haven en via de Londenbrug naar het Albertkanaal.
Het doorgaan verliep 'vlot'. Het was zoeken naar de goede positie op de mountainbike.
Weinig wind en niet echt het gevoel dat de wind in de rug blies.
Constant 27 à 28 fietsen om 25,2 gemiddeld te halen in Stevoort. Daar ben ik aangekomen na 5u40' en pakweg 145 km. op de teller.
'k Zat met het gedacht dat ik er véél langer over gedaan had met de koersfiets van Stevoort naar Ertvelde, maar dat bleek niet zo; 5u24'
Na een heerlijke maaltijd (en dessert) met gevulde bidon en flesjes water terug huiswaarts.
Langs het Albertkanaal was een strakke wind komen opzetten, pal op kop.
Rije rije, stoempe stoempe stoempe, ...
pff. Alles uit de kast moeten sleuren om net iets meer dan 20 km/u. te rijden.
In 't kopke zat alles goed, 'k had echt het gedacht en 't gevoel te kunnen blijven rijden.
20 km. voor Antwerpen heb ik dan toch naar Emilia gebeld me te komen halen op Linkeroever.
Iets voor 7 kon ze me daar oppikken, maar nog eens 2,5 uur tegenwind naar huis zou echt wel teveel van het goede geweest zijn!
't Was ook al laat genoeg.

Dus, 237,43 km. 'solo' met de MTB
9u50' gefietst aan 23,3 km/u. gemiddeld én de hartslag perfect onder controle!!!!!

Een training die kan tellen.
Deze week nog massa's pasta (vnl. spaghetti) naar binnen werken en (pogen) voldoende te rusten.
Laat maar komen die kasseien (alhoewel, ze zullen hard aankomen).

En nu op naar G, bbq bij de enige echte F.
Later meer.